Inositol Powder yog dab tsi?
Inositol yog dab tsi?
Cov qauv zoo ib yam li cov piam thaj, 100 feem pua Inositol yog cov vitamin zoo li cov khoom sib xyaw uas yog ib qho tseem ceeb ntawm cov cell membranes thiab cellular signaling. Nws tuaj yeem pom nyob rau hauv ob qho tib si tsiaj thiab nroj tsuag, los yog ua nyob rau hauv ib chav kuaj.
Feem ntau hu ua vitamin B8, inositol tsis yog cov vitamin tiag tiag, tab sis yog carbocyclic qab zib, uas muaj ntau ntau hauv cov ntaub so ntswg. Koj ob lub raum tsim tawm kwv yees li 2g ntawm inositol txhua hnub, tab sis qhov siab tshaj plaws ntawm inositol tuaj yeem pom hauv koj lub hlwb, qhov uas nws koom nrog hauv kev ua haujlwm ntawm koj lub hlwb cov tshuaj xa xov.
Myo-inositol yog dab tsi?
Muaj ntau hom inositol, nrog rau ob hom kev siv feem ntau yog myo-inositol thiab D-chiro-inositol (DCI). Myo-inositol yog hom inositol ntau tshaj plaws thiab nws muaj nyob hauv ntau cov nroj tsuag thiab tsiaj txhu.
Myo-inositol yav tas los suav hais tias yog cov tswv cuab ntawm vitamin B complex, vitamin B8. Nws tsis raug suav tias yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom noj, vim tias koj lub cev tuaj yeem tsim inositol nws tus kheej los ntawm cov piam thaj. Cov khoom noj tsuas yog suav tias yog qhov tseem ceeb yog tias nws tsis tuaj yeem tsim los ntawm lub cev thiab yuav tsum tau muab los ntawm lwm qhov.
Yees duab:
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv
1. Txhim kho Metabolic Syndrome
2. Txo Txoj Kev Mob Ntshav Qab Zib
3.Kev tswj ntawm Polycystic Ovarian Syndrome
4. Cov ntshav qab zib qis dua
5.Txoj kev ntshai ntshai
6. Txhim kho Psoriasis hauv cov neeg noj lithium
Ntau npaum li cas thiab noj:
Tsis muaj qhov pom zoo pub nyiaj txhua hnub (RDA) rau inositol. Ob lub qauv sib txawv yog siv hauv cov tshuaj, myo-inositol thiab D-chiro-inositol. Feem ntau cov kev tshawb fawb tswj hwm ntawm 10 - 18 grams ua ntej hnub ntawm inositol kom ua tiav cov txiaj ntsig xav tau nrog tsawg heev kom tsis muaj kev phiv.
