Alpha-GPC yog dab tsi?
Alpha-glycerophosphorylcholine (feem ntau hu ua alpha-GPC) tau dhau los ua neeg nyiam dua vim cov pej xeem muaj kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev txawj ntse.
Alpha-GPC yog suav tias yog ib qho kev noj haus zoo tshaj plaws rau lub hlwb. Tab sis dab tsi yog alpha-GPC thiab nws puas tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv?
alpha-GPC yog dab tsi?
Alpha-GPC sawv cev rau alpha-glycerophosphocholine, tseem hu ua choline glycerophosphate, thiab tsis ntev los no tau muaj koob meej rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. alpha-GPC yog lub ntuj molecule uas muaj cov choline ntau. alpha-GPC yog hais txog 41% choline los ntawm qhov hnyav.
Cov tshuaj no feem ntau yog ua ke nrog lwm cov tshuaj hu ua "brain boosters". Intellectual stimulants yog ib chav kawm ntawm cov qauv thiab / lossis cov tshuaj ntxiv uas pab txhawb thiab txhim kho kev txawj ntse.
choline yog dab tsi?
Lub cev ua rau alpha GPC los ntawm choline, ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom noj uas xav tau rau kev noj qab haus huv zoo. Txawm hais tias choline tsis yog ib qho vitamin lossis ib qho ntxhia, nws feem ntau cuam tshuam nrog cov vitamins B vim nws koom nrog txoj hauv kev zoo sib xws hauv lub cev.
Qhov tseem ceeb rau cov metabolism hauv ib txwm, choline ua raws li tus neeg pub khoom noj methyl thiab tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov tshuaj neurotransmitters xws li acetylcholine.
Choline yog ib qho khoom noj tseem ceeb uas tshwm sim nyob rau hauv tib neeg cov kua mis thiab tseem ntxiv rau cov qauv me nyuam mos muag muag.
Txawm hais tias tib neeg lub siab tsim choline, qhov no tsis txaus kom ua tau raws li lub cev xav tau. Kev tsim cov choline tsis txaus hauv lub cev txhais tau hais tias peb yuav tsum haus choline los ntawm cov zaub mov. Yog tias kev noj haus ntawm choline tsis txaus, choline deficiency yuav tshwm sim.
Cov kev tshawb fawb tau pom tias qhov tsis txaus choline yog txuam nrog atherosclerosis lossis hardening ntawm cov hlab ntsha, kab mob siab thiab txawm tias cov kab mob neurological. Tsis tas li ntawd, nws tau kwv yees tias cov neeg feem coob tsis haus choline txaus hauv lawv cov zaub mov.
Txawm hais tias choline muaj nyob rau hauv cov khoom noj xws li nqaij nyug, qe, taum pauv, quinoa thiab qos yaj ywm liab, qib choline hauv lub cev tuaj yeem nce ntxiv los ntawm kev ntxiv nrog alpha-GPC.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Alpha-GPC
Kev tshawb fawb qhia tias alpha-GPC yuav muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Txij li thaum alpha-GPC yog tsim nyob rau hauv lub cev, nws yog metabolized rau phosphatidylcholine. Phosphatidylcholine, ib feem tseem ceeb ntawm lecithin, muaj nyob rau hauv tag nrho cov hlwb ntawm lub cev thiab tej zaum yuav txhawb lub cev nyob rau hauv ntau txoj kev, nrog rau lub siab noj qab haus huv, gallbladder noj qab haus huv, metabolism, thiab zus tau tej cov neurotransmitter acetylcholine.
Acetylcholine yog ib qho tshuaj xa xov uas tso cai rau cov paj hlwb sib pauv lus nrog lwm cov paj hlwb, cov leeg hlwb thiab cov qog. Acetylcholine yog qhov tseem ceeb rau ntau lub zog ntawm lub cev, xws li tswj lub plawv dhia, tswj ntshav siab, thiab tswj cov hnyuv hauv plab.
Thaum acetylcholine tsis muaj peev xwm feem ntau cuam tshuam nrog myasthenia gravis, qib qis ntawm cov neurotransmitter no kuj tau txuas rau kev nco tsis zoo, kev kawm nyuaj, hypotonia, dementia thiab Alzheimer's disease.
Cov kev tshawb fawb tau pom tias alpha-GPC tuaj yeem pab nce acetylcholine hauv lub hlwb vim tias nws nqus tau sai thiab yooj yim hla cov ntshav-hlwb barrier.
Qhov peev xwm no muab alpha-GPC qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshwj xeeb xws li pab txhawb kev nco, txhim kho kev txawj ntse, txhim kho kev ua kis las thiab ua kom muaj kev loj hlob hormone ntau lawm.
